Thursday, May 28, 2009

2 cerita persahabatan!

Cerita 1:Hargai Persahabatan Di Tika ini!

Antara bersahabat dan memelihara persahabatan…ada beza ke? Kalau memang berbeza, mana lebih mudah…bersahabat atau memelihara persahabatan? Sekali imbas, otak ummi menterjemahkan bersahabat itu sebagai satu tindakan menjadikan seseorang sebagai kawan, rakan dan taulan manakala memelihara persahabatan ialah perbuatan untuk sentiasa berada dalam keadaan kawan, rakan dan taulan tadi akan terus menjadi kawan, rakan dan taulan kita sampai bila-bila. Hai berbelit juga tu…

Sengaja ummi meng’highlight’kan dua perkara tu sebab petang ni tiba-tiba aja ummi terasa rindu pada sahabat-sahabat seperjuangan sewaktu di alam kampus dahulu. Kena pulak minggu ni, ummi duk sibuk menyusun kembali gambar-gambar lama, maka terjumpalah ummi gambar waktu muda-muda dulu bersama sahabat-sahabat yang cukup rapat. Berbagai kenangan lama kembali mengimbas..

Terfikir ummi, alangkah seronoknya kalau masa-masa dulu boleh diputarkan kembali. Tapi untuk apa sebenarnya kan? Setiap yang bernama manusia akan melalui putaran hidup sedemikian. Hari ini si A menjadi sahabat kita, esok lusa si B, si C dan si D yang dalam masa yang sama kemungkinan si A masih kekal menjadi sahabat atau si B telahpun terpisah dari kita dalam membina hidup dan kariernya di tempat lain. Begitulah seterusnya kehidupan berputar.

Kerana itu, kembali hati ummi mengingatkan…dalam kita merindui kenangan-kenangan lama, sewajarnyalah kita menghargai persahabatan yang masih kekal sehingga ke hari ini. Sudah tentu hari ini berbeza dari hari semalam dan hari esok kan pasti berbeza dari hari ini. Pandanglah siapa di sekeliling kita hari ini. Merekalah sahabat-sahabat yang masih bersama kita! Tidak salah untuk kita mengenangi mereka yang telah ‘pergi’ tetapi jangan sampai kita terlupa memelihara, membajai dan menyuburkan ikatan persahabatan yang masih wujud di tika ini.

Mudah-mudahan bertemunya kita kerana Allah dan berpisahnya kita juga kerana Allah.

Rasulullah s.a.w. bersabda:" Tujuh macam orang yang akan dinaungi Allah pada hari kiamat pada saat tidak ada naungan kecuali naungan Allah:

1. Imam (pemimpin yang adil).

2. Pemuda yang tumbuh dalam ibadat kepada Allah s.w.t.

3. Seorang yang hatinya tergantung pada masjid, ketika keluar sehingga kembali (yakni rajin menjaga sembahyang berjama'ah).

4. Dua orang saling menyintai (berkasih sayang) kerana Allah s.w.t. baik ketika berkumpul atau berpisah.

5. Seorang yang ingat kepada Allah s.w.t. ketika bersendirian lalu mencucurkan airmata ketana takut kepada Allah s.w.t.

6. Seorang yang bersedekah dirahsiakan sehingga yang dikirinya tidak mengetahui apa yang dilakukan oleh kanannya.

7. Seorang lelaki yang dipanggil oleh wanita yang cantik untuk berzina, lalu ia berkata: "Saya takut kepada Allah azza wajalla."


CERITA 2

Hari itu, dua orang sahabat baik mengembara meninggalkan kampung mereka bagi mencari tempat yang lebih makmur untuk memulakan penghidupan baru. Setelah sehari berjalan, tiba-tiba tercetus perselisihan faham antara dua sahabat itu ketika mereka sampai di sebuah persimpangan.


Sahabat pertama, yang besar dan tegap tubuhnya, tanpa berfikir panjang telah menampar sahabat karibnya itu kerana tidak bersetuju mengambil simpang ke kiri. Sahabat yang ditampar tadi terkejut. Dia tidak menyangka sahabat karibnya tergamak berbuat demikian.

Airmatanya bergenang. Sahabat yang kurus dan kecil badannya itu termenung seketika. Dia mengambil sebatang kayu, lalu memandang ke tanah.

'HARI INI SAHABAT BAIKKU TELAH MENAMPAR PIPIKU' tulisnya di atas pasir tempatnya berdiri.

Mereka terus berjalan meredah hutan dan bukit, hinggalah sampai di sebatang sungai yang dalam dan bertebingkan batu-batu besar. Dua sahabat itu meneguk air sungai tersebut dan kemudian mandi untuk menyegarkan kembali badan yang letih.

Entah bagaimana, tiba-tiba sahabat yang berbadan kecil serta kurus itu tergelincir dari atas batu tempatnya berdiri, lalu dihanyutkan arus sungai yang deras. Hampir saja sahabat ini lemas. Tetapi dia bernasib baik kerana sahabat yang berbadan besar serta tegap berjaya menyelamatkannya.

Dia atas tebing yang dipenuhi batu-batu besar itu, sahabat yang berbadan kurus mengucapkan terima kasih kepada sahabat yang telah menyelamatkannya. Kemudian dia menulis pada permukaan sebongkah batu besar berhampiran sungai tersebut dengan perkataan, 'HARI INI SAHABAT BAIKKU TELAH MENYELAMATKAN NYAWAKU'.

Sahabat yang bertubuh besar itu terpinga-pinga. Dia bertanya, "Selepas aku menampar mukamu, kau tulis di atas pasir. Sekarang, selepas aku selamatkan kau daripada lemas, kau tulis pula di atas batu. Kenapa?"

Jawab sahabat yang bertubuh kecil, "Apabila seseorang melukakan hati kita, catatkan ia di atas pasir supaya ia akan terkambus apabila ditiup angin kemaafan. Tetapi apabila seseorang itu membuat kebaikan kepada kita, nukilkannya di atas batu supaya angin kemarahan tidak mampu memadamkannya."

Disalin semula oleh Ummi ; Dipetik dari Mastika-Ogos 2008 m/s 29

Wednesday, May 27, 2009

Doktor Dunia & Akhirat


Kisah terjadi dahulukala,
Ketika Saidina Ali berhijrah ke Basrah,
Terlihat olehnya manusia mengadap seorang pemuda,
Tampan dan segak nampaknya si dia.

Oh...sang doktor rupanya,
Hebat mengesan penyakit zahir,
Derita batin berkeupayaan dia.

Dirapatinyalah si doktor muda,
Lalu terjadilah dialog di antara mereka.

Assalamualaikum tuan doktor,
Salam dijawab penuh mesra,
Boleh tuan tunjukkan ubat penyakit dosa?
Pertanyaan ditanya beberapa kali.

Sang doktor akhirnya berkata,
Jika ingin mengubat dosa,

Tinggallah di kebun iman,
Ambillah akar-akar niat dan bijirin penyesalan,
Petiklah daun membaiki diri dan azam,

Taburlah bijirin warak,
Semailah buah feqah,

Dahan-dahannya adalah yakin,
Saripatinya adalah ikhlas,
Dan kulitnya adalah ijtihad.


Ambillah akar-akar tawakkal,

Sempurnakannya dengan iktibar,

Minumannya air taubat,
Dan ubatnya tawadhuk.

Ubat diambil dengan hati yang hadir,
waspada dan faham,

Peganglah taufik,
basahlah selalu dengan airmata,

Nyalakan api-api rindu sehingga kedapatan buih-buih hikmat.


Setelah masak,
tuangkanlah ke dulang redha,

Kipaslah dengan kipasan istighfar,

Lalu kau akan dapati minuman yang sangat jernih,
asli dan sedap rasanya.


Minumlah air itu di tempat yang sunyi tanpa manusia,

Hanya Allah Taala semata-mata,
Itulah dia pengubat dosa yang mustajab.

Selesai memberi ubat maka terdengarlah,
Madah-madah dari doktor tentang Yang Maha Esa,
Tiba-tiba terdengar teriakan dari doktor budiman,
Jatuh ia rebah lalu kaku.

Sesungguhnya engkau ini doktor dunia dan akhirat,
Itulah ungkapan Saidina Ali kepadanya,
Lalu jasad doktor disemadikan dengan aman.

klinikummi.blogspot.com

Monday, May 25, 2009

histology exam review

bismillahi walhamdulillah..

baru habis oral histology...syukur kepada Allah kerana saya dapat menjawab dengan baik.rasa yakin tu bertambah sedikit berbanding dengan physio baru-baru ini.alhamdulillah...moga Dia bagi yang terbaik..

Written histo..

saya melangkah ke dewan exam dengan berdebar-debar.biasa la kan nak exam nervous pasti ada walaupun sedikit.dapat2 soalan...alhamdulillah...semua yang saya baca kluar.tapi nak kate 100% ingat tu takde la sangat.apepun bersyukur sebab ada ilmu yg Allah bagi nak jawab exam.

menarik mengenai written exam ramai yang spot soalan untuk 2 lukisan yang bakal masuk.tapi saya tidak pernah niat untuk 'spot' soalan.takut sebarang kemungkinan mungkin terjadi.maybe masuk n maybe tidak.kebarangkalian untuk tidak masuk adalah tinggi.tahu-tahu je la ketentuan Allah tak siapa tahu..

macam physio yang lepas, unexpected soalan yang kluar..untuk soalan lukisan gambar tu tahun ini keluar parotid gland and inferior pons..mula2 saya tgk orang sebelah lukis macam bentuk love..tapi saya tengok orang sebelah lagi awat lukisan dia ade gland n lobule?jadi confius tetibe..then saya pikir2 balik..bentuk love tu bukankan prostatic gland?so padam la balik gambar lukisan sebelum itu..inferior pons plak selepas balik cek tengok banyak gak salah..dengan gambar nucleus and tract yang tak cukup saya bertawakal je la..banyak sangat label yang nak kena tulis..bout 30..kalu sape ingat sume tu memang boleh bagi tabik spring la!dah la gambar untuk cns tu 10 lebih..kalu satu gambr 30 label..darab la sendiri..tu belum masuk gambar2 yang lain..

oral histo

sebelum kul 8 da terpacak di department histo sebab kat bawah soalan written semalam dia ada tulis sila datang pukul 8 bizob (tepat)!!!mulanya bukan pukul 8 pun..tunggu doktor datang..huhu..ada la stat dalam kul 9..sempat buat final + final touch up dengan kakDiah..thanks kakDiah..

kami dibahagikan mengikut lajnah (group).only me n ha are malaysian in that group.others which are palestinian,'saudi'an (am i rite-correct me if not) and other foreigner..masuk la dengan ha n other 2 guy..then doctor ask the 2 guys first before us..we are lucky coz the doctor ask bout the last written question..

overall the question n oral are ok..if i can't answer ha help me to answer and vise versa..if both don't know the answer..then Dr.Nawal discuss with us about the answer..thanks Dr.Nawal..may Allah bless u..n may Allah give the best result to us!ameen..

now we have 13 days gap before another subject coming which is my favourite subject..ANATOMY!!!let revise n discuss all the topics by heart..

~13 days remaining~

Saturday, May 23, 2009

sumber inspirasi

Berbakti kepada masyarakat

Oleh Shaidah Shafie
shasha@bharian.com.my


SENTIASA memberi tunjuk ajar kepada kakitangan yang bersama-sama menjayakan Aniza Medical Center.

Penubuhan Aniza Medical Centre bukti kecekalan doktor muda menawarkan khidmat

ORANGNYA kecil molek. Tutur katanya juga lemah lembut, tetapi terselit nada tegas membayangkan semangat juang yang tinggi tertanam jitu di dalam jiwanya terutama apabila membabitkan pesakit yang mengunjungi pusat rawatan dikendalikan beliau.

Sebagai pengarah perubatan Aniza Medical Center, Dr Aniza bertekad menjadikan pusat rawatan berkenaan sebagai satu hab kesihatan yang berupaya memberikan rawatan terbaik kepada setiap pesakit yang datang untuk mendapatkan rawatan atau pemeriksaan kesihatan.


Ibu kepada tiga cahaya mata lelaki, Muhammad Syameel, 9, Daniel Hasyimi, 7, dan Adam Syazwan, 5, itu menyatakan beliau tidak menyangka daripada mengendalikan klinik kesihatan kecil, beliau kemudian berupaya memiliki pusat kesihatan dengan jenama sendiri, iaitu Aniza Medical Center yang meletakkan beliau pada kedudukan hari ini.


Sejurus tamat pengajian bidang perubatan di Universiti Malaya, Kuala Lumpur, Dr Aniza bertugas di klinik kerajaan dan beberapa kali bertukar lokasi kerja bergantung kepada pos yang diperuntukkan kepadanya oleh pihak majikan. Pada 1999, beliau bertugas di Pusat Perubatan Universiti Malaya sebagai Pegawai Perubatan Siswazah dan kemudian di Hospital Kuala Kubu sebelum ditukarkan ke Klinik Kesihatan Serendah.

“Semuanya bermula pada 2004. Ketika itu saya cuti bersalin. Suami (Ahmad Hisham Hashim), memberikan kata perangsang supaya saya membuat pilihan, sama ada meneruskan kerjaya di klinik kerajaan atau mencuba sesuatu yang baru dan mencabar dengan membuka klinik sendiri,” katanya ketika ditemui di pusat rawatan berkenaan di Bukit Sentosa, Rawang, baru-baru ini.

PESAKIT adalah keutamaan di Pusat Perubatan Aniza.

Beliau menyahut cabaran suami dan membuka Klinik Aniza pada Disember 2004 yang beroperasi di Bukit Sentosa sehinggalah pada Mac lalu, Klinik Aniza bertukar status kepada Aniza Medical Center yang lokasi barunya tidak jauh daripada klinik yang lama.

“Saya beralih daripada klinik kepada pusat perubatan kerana bukan setakat kata-kata semangat daripada suami saja yang berlegar di minda saya, keluhan pesakit juga sedikit sebanyak mempengaruhi keputusan saya untuk membuka pusat rawatan yang dikendalikan doktor wanita,” katanya.

Apabila mengingatkan keluhan pesakit wanita yang susah mencari doktor sama jantina bagi mendapatkan rawatan, Aniza terpanggil menyediakan kemudahan berkenaan yang dirasakan perlu dan wajib membantu mereka yang ingin dan sepatutnya berasa selesa apabila berhadapan doktor yang merawat mereka.

“Saya acap kali mendengar pendapat pesakit mengenai kesukaran mendapatkan rawatan daripada doktor wanita selain klinik Aniza yang dikendalikan sebelum ini agak kecil ruangnya sedangkan pesakit ramai mengunjungi klinik bagi mendapatkan rawatan.

KEGEMBIRAAN terpancar pada wajah ketika menerima anugerah Ibu Muda Bestari 2009.

“Setelah ditimbang buruk baik dan cabaran yang bakal saya hadapi, saya mengambil keputusan menubuhkan Aniza Medical Center, selain menganggap ia fardu kifayah yang perlu dilaksanakan,” katanya.

Beroperasi di premis rumah kedai empat tingkat (namun hanya dua tingkat saja yang disewa Aniza Medical Center), pusat perubatan berkenaan dibuka kepada pesakit bermula jam 8 pagi hingga 10 malam setiap hari kecuali Ahad, hanya dibuka pada jam 5 petang hingga 10 malam saja.

Kata Dr Aniza, cabaran memang terasa kerana ada perbezaan ketara antara mengendalikan klinik dan pusat perubatan yang lebih besar skalanya baik dari segi kawasan mahupun rawatan yang ditawarkan.

“Pusat perubatan ini menggunakan kemudahan teknologi moden sepenuhnya dan kurang menggunakan kertas. Di sini kami sudah menjalankan tanggungjawab memelihara alam semula jadi.

“Berbanding kerja makan gaji dengan kerajaan dulu, saya tidak memikirkan sangat mengenai jumlah pesakit yang datang untuk mendapatkan rawatan, tetapi apabila mengendalikan pusat perubatan dengan jenama sendiri, saya tidak nafikan sentiasa berharap supaya pusat perubatan ini dikunjungi orang,” katanya.

Begitu pun, Dr Aniza yang sentiasa mendapat sokongan jitu daripada 11 kaki tangan menegaskan beliau tidak mahu menjadikan Aniza Medical Center sebagai premis yang mementingkan keuntungan semata-mata kerana apa yang penting, niat asal beliau ialah berbakti kepada pesakit.

“Saya maju bersama kakitangan yang sentiasa memberikan sokongan. Suami lebih-lebih lagi, sentiasa menanamkan kata semangat kepada saya. Jadi, saya perlu memikirkan pelan yang jauh lebih baik untuk memberi khidmat kepada pesakit.

“Saya tidak mahu menjadikan Aniza Medical Center sebagai pusat perubatan semata-mata sebaliknya mahukan lebih daripada itu kerana ada ramai pesakit yang memerlukan khidmat kami,” katanya.

Beliau bercadang mewujudkan pusat jagaan harian kepada pesakit yang tidak mampu menghuni wad atau tiada pilihan seperti mendapatkan rawatan serta pada masa sama, mereka terpaksa menjaga keluarga di rumah.

“Kadangkala ada wanita yang mengalami sakit kritikal tidak mahu ke hospital kerana alasan mereka ada anak kecil yang perlu dijaga. Saya melihat situasi ini sebagai satu keadaan yang perlu ditangani dengan bijak.

“Apa yang boleh saya lakukan ialah menyediakan pusat jagaan harian supaya mereka boleh balik menjenguk anak dan tidak perlu bermalam di hospital. Bagaimanapun, ini masih dalam perancangan,” katanya.

Beliau juga berpendapat pesakit adalah sentiasa betul dan apa yang wajar dilakukan ialah memberikan sepenuh perhatian dan simpati kepada pesakit yang datang mendapatkan rawatan.

“Saya selalu menasihatkan kakitangan Aniza Medical Center supaya tidak mengeluh apabila menjalankan tugas mereka di pusat perubatan ini. Memang bekerja itu penat, tetapi pesakit berhak mendapat layanan baik selain kita sendiri memperbetulkan niat serta tugas membantu pesakit.

“Sekarang mungkin kita tidak nampak kebaikannya, tetapi kita tahu pahala menunggu untuk mereka yang berbuat kebaikan kepada sesama insan,” katanya yang cukup disenangi kebanyakan pesakit.

Melawan penyakit

Siapa sangka di sebalik kemanisan tutur kata wanita kecil molek itu, Dr Aniza adalah pesakit Tubular Carcinoma (barah payu dara kiri tahap satu) dan hingga kini masih mengambil ubatan bagi mengawal barah yang dihidapi.

“Perlu diingat doktor juga tidak terkecuali daripada sakit dan deman. Saya tidak gemar menjadikan sakit yang dialami ini sebagai cara untuk mendapatkan perhatian sebaliknya kita harus berfikiran positif.

“Sebagai doktor juga, saya harus kuat dan tabah menanganinya kerana pesakit memerlukan kekuatan daripada saya. Andai saya berada dalam keadaan lemah, bagaimana pesakit akan berasa sihat jika melihat saya,” katanya.

Pegangan Doktor Aniza adalah mudah, beliau harus menunjukkan sifat positif jika ingin melihat orang sekeliling juga positif dan beliau sendiri perlu berada dalam keadaan ceria sekiranya beliau ingin melihatnya pesakitnya tenang.

“Kita harus bermula dengan keceriaan diri sendiri, barulah orang akan berasa ceria apabila berhadapan dengan kita. Bila saya memperlihatkan saya berada dalam keadaan sihat, pesakit akan lebih bermotivasi,” katanya.

Sebagai ibu kepada tiga cahaya mata lelaki, Doktor Aniza akui agak sukar mengendalikan tugas di pusat perubatan dan urusan rumah tangga serentak, namun beliau sangat bersyukur kerana dikurniakan keluarga yang sangat memahami cita-cita beliau.

“Suami dan anak saya memahami tugas saya. Walaupun masih kecil mereka mudah dibentuk dan sudah boleh mengendalikan diri sendiri. Lazimnya saya menggalakkan mereka bangun awal pagi bagi menguruskan diri sebelum saya keluar bekerja.

“Mereka boleh memakai baju sendiri selain pandai membawa diri sekiranya saya amat sibuk dengan tugas di pusat rawatan,” katanya.

Baru-baru ini, Dr Aniza ini menerima Anugerah Ibu Muda Bestari yang dianjurkan oleh majalah tempatan dan agak terkejut dengan anugerah berkenaan kerana memikirkan ada ibu lain yang lebih layak menerima gelaran berkenaan.

“Saya tidak pasti siapa yang mencalonkan saya untuk anugerah berkenaan. Mungkin pesakit yang pernah mendapatkan rawatan di sini yang menghantar penyertaan. Apa-apa pun saya berterima kasih kepada penganjur kerana memilih saya sebagai pemenang.

“Saya tidak mahu diberikan rasa simpati kerana barah yang saya hadapi sebaliknya saya suka menganggap ia adalah peringatan daripada Allah supaya memanfaatkan kehidupan yang diberikan sebaik mungkin,” katanya.

INFO

Dr Nor Aniza Ali Shibramulisi


Jawatan: Pengasas Aniza Medical Center

Lokasi: No 43 & 45, Jalan Bunga Orkid 2B, Seksyen BS 2, Bukit Sentosa, 48300 Rawang, Selangor.

Operasi: 8 pagi hingga 10 malam kecuali Ahad bermula jam 5 petang hingga 10 malam.

Perkhidmatan yang ditawarkan: Imbasan 3D (3D Baby Scan), pemeriksaan kesihatan eksekutif, x-ray, densitometer tulang, kesihatan ibu dan kanak-kanak dan berkhatan.

Telefon: 03-60281910.

Pencapaian: Anugerah Khidmat Cemerlang Jabatan Kesihatan Negeri Selangor 2003, Anugerah Prestasi Terbaik Runcit PUNB 2008 dan Anugerah Ibu Muda Bestari 2009.

Wednesday, May 20, 2009

ku sangka panas sampai ke petang...

bismillahi walhamdulillah..


Jika kamu memancing ikan....
Setelah ikan itu terlekat di mata kail, hendaklah kamu mengambil ikan itu....
Janganlah sesekali kamu LEPASKAN ia semula ke dalam air begitu saja....
Kerana ia akan SAKIT oleh kerana bisanya ketajaman mata kailmu
dan mungkin ia akan MENDERITA selagi ia masih hidup.
Begitulah juga ........
Setelah kamu memberi banyak PENGHARAPAN kepada seseorang...
Setelah ia mulai MENYAYANGIMU hendaklah kamu MENJAGA hatinya....
Janganlah sesekali kamu meninggalkannya begitu saja....
Kerana dia akan TERLUKA oleh kenangan bersamamu dan mungkin TIDAK dapat MELUPAKAN segalanya selagi dia mengingatmu. ...

Jika kamu telah memiliki sepinggan nasi...
yang kamu pasti baik untuk dirimu.
Mengenyangkan. Berkhasiat.
Mengapa kamu berlengah, cuba mencari makanan yang lain..
Terlalu ingin mengejar kelazatan.
Kelak, nasi itu akan basi dan kamu tidak boleh memakannya.
Kamu akan MENYESAL.
Begitu juga jika kamu telah bertemu dengan seorang insan.....
yang pasti membawa KEBAIKAN kepada dirimu.
MENYAYANGIMU. .. MENGASIHIMU. ..
Mengapa kamu berlengah, cuba MEMBANDINGKANNYA dengan yang lain.
Terlalu mengejar KESEMPURNAAN.
Kelak, kamu akan KEHILANGANNYA apabila dia menjadi milik orang lain..
Kamu juga yang akan MENYESAL..
.

kebaikan itu semuanya t'himpun dlm 4 perkara:
percakapan,diam,pandangan,gerak.
Tiap2 p'cakapan yg tidak dsertai dgn m'ingati Allah adalah sia2,
tiap2 diam yg tidak dsertai dgn memikirkn kebesaran Allah adalah leka,
tiap2 pandangan yg tidak dsertai dgn p'ambilan iktibar adalah lalai,
dan tiap2 gerak yg tidak dsertai dgn p'hambaan adalah kosong.
Semoga Allah merahmati hamba
yg mnjadikn p'cakapannya sbg zikir,
diamnya sbg tafakur,
pandangannya sbg iktibar,
dan geraknya sbg p'hambaan,
dan drpd lisan dan tgnnya manusia mndpt kesejahteraan..

~husnu zhan dalam setiap perkara~
sangka baik dengan Allah
3 days left...
ingatkan ape yg aku lupe=)

Sunday, May 17, 2009

kepada pengemar kopi

9 Reasons to Drink More Coffee!

By Lucy Danziger, SELF Editor-in-Chief - Posted on Tue, May 05, 2009, 4:20 pm PDT

Ask anyone who knows me: I am a certified java junkie. I'm naturally energetic to begin with, but I rely on my caffeine companion to power me through long days, tough workouts and piles of work. I can even have three cups a day—including a dose after dinner—and still sleep soundly all night. Lucky for me—and the 87 percent of Americans who consume caffeine daily, with the average java drinker gulping down 8 ounces a day—more research is proving that coffee is actually healthy for you. So go on, have that latte without guilt. As if you needed more inspiration, here are some brew benefits to prove that sipping is smart:

It helps you shed pounds
People who drank more metabolism-firing caffeine gained less weight over 12 years than those who cut back on the coffee, say researchers at the Harvard School of Public Health in Boston.

It powers your workouts
Downing coffee and toast between back-to-back workouts can keep you humming, a study from the Journal of Applied Physiology reports. Athletes who drank a caffeinated carbohydrate beverage after cycling had 66 percent more glycogen (an energy reserve) in their muscles than those who had a caffeine-free version. Replenishing glycogen helps you go farther and faster in your next session. Do you run on caffeine?

It helps you wake up refreshed
Drinking a cup of coffee immediately before taking a 15- to 30-minute catnap can leave you alert and rested after waking up, according to research from The Sleep Research Centre, Loughborough University in Leicestershire, England. Caffeine takes a half hour to kick in, so it will rouse you after a short snooze. Try these tips to sleep your way gorgeous.

It can ward off illness
Increasing your coffee intake may prevent liver cancer, The National Institute of Environmental Medicine in Stockholm, Sweden, finds. Two cups of java daily lowered a person's risk by 43 percent on average. In another study from University of Minnesota at Minneapolis, women who drank coffee had a 24 percent lower risk of dying from heart disease and other inflammatory conditions. Antioxidants in coffee are likely behind the protective benefits.

It can ease muscle cramps
Women who had the caffeine equivalent of two cups of coffee the day after their quadriceps were stimulated (as if they'd done squats) felt 48 percent less leg pain within an hour, research from the University of Georgia in Athens reveals. Caffeine may block the body's receptors for the ouch-causing chemical adenosine, scientists speculate.

It makes cardio feel like a cinch
Women given the caffeine equivalent of about two cups of coffee an hour before cycling reported 40 percent less pain than those who went decaf, according to a study from the University of Illinois at Urbana-Champaign. Caffeine seems to block neurotransmitters that signal discomfort during exercise, researchers say.

It helps you get want you want
Dealing with a difficult person? Broach a tough topic over a cup of joe. Caffeine may make people more open to persuasion, the European Journal of Social Psychology notes. Researchers say it hones cognitive function, causing skeptics to be more receptive to a convincing case.

It may fight breast cancer
Young women drinking four or more cups of caffeinated coffee daily reduced their breast cancer risk by 40 percent compared with nondrinkers, a study in the Journal of Nutrition finds. The caffeine and polyphenols in regular coffee protect against cancer. Worried about getting the jitters? Even two cups every day can help. And try these risk-reducing recipes as well.

It improves recall!
Caffeine perks up short-term memory, a study from the Medical University of Innsbruck in Austria reveals. One cup of coffee may be all it takes; drink it before a big meeting to be your sharpest.

Saturday, May 16, 2009

happy teacher's day!

bismillahi walhamdulillah...

16 mei 2009
selamat hari guru
buat semua insan yang bergelar guru
tak kira yang telah bersara
sedang mengajar
dan yang sedang belajar
semoga Allah membalas jasa kalian semua!

dedicated this song to u all:


cekgu tadika takde sbb xsekolah tadika..then cekgu di sek.keb gong badak, smka tok jiring, ustaz dan ustazah di darul quran,lectures di matric uia...dan doktor-doktor di mansoura u (xtaw la egypt ni ade ke dop hari guru..tp Dr.Adel Bondok slalu pesan..don't forget us when u work in malaysia!)

jasa anda semua tak mungkin kami lupakan!

Jika hari ini seorang Perdana Menteri berkuasa
Jika hari ini seorang Raja menaiki takhta
Jika hari ini seorang Presiden sebuah negara
Jika hari ini seorang Ulama' yang mulia
Jika hari ini seorang Peguam menang bicara
Jika hari ini seorang Profesor petah bersyarah
Jika hari ini seorang Penulis terkemuka
Jika hari ini seorang Doktor pakar segala
Jika hari ini seorang Akauntan hebat kira-kira
Jika hari ini seorang Eksekutif syarikat ternama
Jika hari ini seorang Jurutera yang berjaya
Jika hari ini siapa sahaja menjadi dewasa;

Sejarahnya dimulakan oleh seorang guru biasa,
Dengan sabarnya mengajar menulis dan membaca !

Tanpa guru… siapalah saya, siapalah kita hari ini. Terima kasih guru. SELAMAT HARI GURU!!!


~one week left..histo mode~

Friday, May 15, 2009

thanks to all silent readers!

bismillahi walhamdulillah..

pertama-tama dan selamanya dipanjatkan syukur buat Yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang kerana masih mengurniakan nikmat yang terpenting dalam hidup iaitu iman dan islam.alhamdulillah Allah masih mengurniakan oxygen untuk kita bernafas di atas muka bumi yang fana ini.

entry ini khas ditujukan buat pembaca sekalian.tidak kiralah samada yang dikenali ataupun tidak.terima kasih tidak terhingga buat anda semua atas komen sokongan dan dorongan untuk saya terus menulis menyampaikan secebis ilmu dan pengalaman buat panduan dan pedoman hidup.

tahun ini masuk tahun keempat saya menulis blog..silent readers yang berlegar-legar di blog ini sudah mencecah kepada angka yang kelima.makin ramai yang berkunjung makin takut saya untuk terus menulis kerana makin ramai yang akan membaca makin banyak tafsiran.harapan saya semoga apa yang anda baca ini ada manfaat dan ia juga sebagai bekalan untuk saya di alam sebelah sana.

hiduplah untuk memberi sebanyak-banyaknya.bukan utk menerima sebanyak-banyaknya.hidup untuk memberi.walaupun kadang-kadang kita melebihi target dan aras kita dalam menilai seseorang.jadi berlakulah sangka buruk,'underestimate' dan menokok tambah dalam setiap isu yang dikupas.jika kita membuatkan kebaikan janganlah selalu mengharap balasan.

walaupun sekarang makin ramai blogger yang kian bertambah bagai cendawan tumbuh selepas hujan.setiap mereka ada misi dan visi yang perlu disampaikan.kadang-kadang ingin berkongsi ilmu dan maklumat,ada pula yang bercerita kisah hidup dan pengalaman dan paling tidak ingin menyampaikan risalah dakwah dan ad-deen untuk ummah!

kalau nak dibandingkan dengan blogger-blogger lain...jauh jaraknya dengan saya.tapi satu matlamat saya untuk berkongsi ilmu dengan anda semua.berkongsi kisah hidup dan pengalaman saya kembara di bumi Allah yang mana setiap insan mempunyai kisah yang pelbagai.saya suke membaca kisah hidup orang lain sebagai pedoman hidup.buang yang keruh amik yang jernih!

semoga Allah terus meniupkan roh istiqomah untuk saya terus menulis di masa hadapan.semoga Allah menerima usaha saya untuk menyampaikan cebisan ilmuNya..

ya Allah tenangkanlah hati hambaMu ini untuk mengutip ilmuMU..
ya Allah lapangkanlah hati ini dari segala beban masalah..
ya Allah bantulah aku dalam meniti hidup di dunia yang penuh pancaroba..ameen!



~erti hidup pada yang memberi~

Tuesday, May 12, 2009

physiology exam review


bismillahi walhamdulillah...

saya kekeringan idea untuk menulis beberapa hari ini.mungkin kerana pressure exam yang menekan benak fikiran.ataupun mungkin kerana keserabutan memikirkan apakah result yang bakal saya terima nanti..

tapi apapun syukur ke hadrat ilahi kerana masih mengurniakan saya ilmuNya yang maha luas.syukur kerana dapat menjawab exam dengan baik walaupun saya kurang yakin dengan jawapan saya yang kebanyakkan saya goreng sehingga hangus rentung!

siap mengarut dan mencipta fakta-fakta sendiri yang saya rasakan betul.ya Allah bantulah hambaMu ini.walaupun aku tahu usaha aku belum cukup untuk aku meminta lebih kepadaMU..tapi berilah yang terbaik buatku..tak banyak yang boleh saya ceritakan untuk exam physio kali ini..

untuk written..soalan yang tidak disangka-sangka keluar.begitulah nusrah dan perancangan Allah.siapa tahu apa yang akan berlaku pada masa depan.begitulah kita tidak boleh expect dan spot apa soalan yang akan keluar..so tugas kita berusaha sedaya mungkin untuk berjaya.berusaha sehabis baik..berikan yang terbaik.

untuk oral pula..saya bersyukur kerana Dr.Faizah banyak membantu.saya tidak boleh menjawab soalan akhirnya dia tukarkan soalan saya supaya saya dapat menjawab.thnks doktor.Dr.Najwa pula sedikit psycho..hehe.mula2 dia bagi soalan lebih kurang sama tetapi untuk student yang last2 dia tukar soalan lebih details..mahu taknya tergagap-gagap menjawab.apa pun saya serahkan tawakal saya pada Allah..moga ada rezeki saya kali ini.

prinsip saya berusaha sampai hari terakhir kita exam.kalu di sini hari terakhir untuk stiap subjek adalah oral.walaupun written kita kurang berpuas hati dengan jawapan yang kita berikan,namun kita tidak seharusnya berfikiran negatif alah oral pun mesti xleh jawab gak sbb written tu xleh jawab.itu adalah pemikiran yang salah.usahalah sampai hari penamat untuk setiap subjek.mungkin ada rezeki kita disitu.Allah xbg untuk written maybe Allah nak gantikan kita dengan markah oral..

apapun Allah akan bagi untuk hambaNya yang berusaha.tidak kira lambat atau cepat.pasti ada rezeki kita di situ..so kawan-kawan mohonlah kepada Allah dengan sebanyak-banyaknya.jangan putuskan doa untuk diri sendiri dan kawan2 yang lain..ameen!

janganlah pula kita mencari Allah pada waktu senang sahaja.realitinya di dunia ini,manusia akan mencari tuhannya bila dalam kesusahan..dalam kesenangan belum tentu mereka ingat pada Sang Pencipta.sila bace post ini (pdah aku amik ye).

jom kita usaha untuk paper yang seterusnya.yang lepas biarkan ia berlalu.kite xleh nak pusing jam nk bace balik pastu start exam balik.usaha.usaha.usaha.dan terus berusaha.janji Allah itu pasti!

kepada yang exam: goodluck (4th year n 1st year)
to 3rd year: take a deep breath for da next paper.amik tenaga n tidur secukupnya.tengok muka sorang2 da macam ape ntah..Allah with us!

~jangan direnung letihnya usaha,renunglah manisnya sebuah kejayaan~

Sunday, May 10, 2009

tawakal pd Allah..

Wahai Tuhanku,
Sesungguhnya benarlah firmanMu,
Didalam Kitab penuh pedoman itu,
Yang menjadi panduan umat kekasihMu..

"Khuliqa insanu dhaifa",
Diciptakan manusia dgn penuh dhaif sekali,
Hanya dariMu segala kebaikan hakiki,
Yang mengetahui segenap perkara.

Engkau berfirman,
"Mereka menyangka sesuatu itu baik bagi mereka",
Sedangkan mereka tidak tahu apa kesudahan,
Yang menanti mereka di alam selanjutnya.

Ada yang bahagia,ada yang kecewa,
Ada yang berduka,ada yang gembira,
Ada yang sihat,begitu juga sakit,
Begitu indah ketetapanMu bagi mereka yang mengerti.

Wahai Tuhan yang memiliki diri ini,
Kau sedarlah diriku yang hanyut ini,
Kau pimpinlah diriku mencapai kebahagiaan nanti,
Agar ku tidak terlemas dalam niqmatMu yang sementara ini..

Pimpinlah diriku..
Pimpinlah diriku..
Pimpinlah diriku..
Mencapai cintaMu..

Simusafirilahi.blogspot.com

happy mother's day!love u ummi..

selamat hari ibu buat
~ummi tersayang~
nenda terchenta,
mak-mak sedara yang dirindui,
ibu-ibu yang melahirkan sahabat,kawan dan teman
(jgn lupe kim salam selamat hari ibu ye!)

jutaan terima kasih atas kasih sayang mereka..
tak terbalas jasa mereka melahirkan kita..
tanpa mereka siapalah kita..
moga Allah rahmati dan berkati hari-hari mereka..
ya Allah, Kau jagalah mereka
selimuti mereka dengan redhaMU,
payungi mereka dengan hidayahMU...
ameen!=)



The earliest Mother's Day celebrations can be traced back to the spring celebrations of ancient Greece in honor of Rhea, the Mother of the Gods. During the 1600's, England celebrated a day called "Mothering Sunday". Celebrated on the 4th Sunday of Lent (the 40 day period leading up to Easter*), "Mothering Sunday" honored the mothers of England.

*(For more information on Lent/Easter check out - Easter on the Net)
During this time many of the England's poor worked as servants for the wealthy. As most jobs were located far from their homes, the servants would live at the houses of their employers. On Mothering Sunday the servants would have the day off and were encouraged to return home and spend the day with their mothers. A special cake, called the mothering cake, was often brought along to provide a festive touch.

As Christianity spread throughout Europe the celebration changed to honor the "Mother Church" - the spiritual power that gave them life and protected them from harm. Over time the church festival blended with the Mothering Sunday celebration . People began honoring their mothers as well as the church.

In the United States Mother's Day was first suggested in 1872 by Julia Ward Howe (who wrote the words to the Battle hymn of the Republic) as a day dedicated to peace. Ms. Howe would hold organized Mother's Day meetings in Boston, Mass ever year.

In 1907 Ana Jarvis, from Philadelphia, began a campaign to establish a national Mother's Day. Ms. Jarvis persuaded her mother's church in Grafton, West Virginia to celebrate Mother's Day on the second anniversary of her mother's death, the 2nd Sunday of May. By the next year Mother's Day was also celebrated in Philadelphia.
Ms. Jarvis and her supporters began to write to ministers, businessman, and politicians in their quest to establish a national Mother's Day. It was successful as by 1911 Mother's Day was celebrated in almost every state. President Woodrow Wilson, in 1914, made the official announcement proclaiming Mother's Day as a national holiday that was to be held each year on the 2nd Sunday of May.

While many countries of the world celebrate their own Mother's Day at different times throughout the year, there are some countries such as Denmark, Finland, Italy, Turkey, Australia, and Belgium which also celebrate Mother's Day on the second Sunday of May.

Thursday, May 7, 2009

Best and Worst Brain Foods

Best and Worst Brain Foods

By David Zinczenko, with Matt Goulding - Posted on Fri, May 01, 2009, 1:43 pm PDT
Eat This, Not That
by David Zinczenko, with Matt Goulding a Yahoo! Health Expert for Nutrition

If you want to make the right decisions in confusing times—Time to refinance? Explore a different career? Root for the singing spinster or the 12-year-old?—you need to pay special attention to what you eat. That’s right: Your grocery list can help with your to-do list. That’s because the right foods are a kind of clean-burning fuel for your body’s biggest energy hog: Your brain. A study in the Journal of Physiology makes the point that, though your brain represents only 2 percent of your body weight, it makes 20 percent of the energy demands on your resting metabolism.

On our new Eat This, Not That! Web site, we rounded up the best foods to munch on when you need a mental boost—and found studies that show, in fact, that you can be up to 200 percent more productive if you make the right eating choices. Stock up on these items to halt mental decline, jog your memory, sharpen your senses, improve your performance, activate your feel-good hormones, and protect your quick-witted sharpness, whether you’re 15, 40—or not admitting to any age whatsoever!

FOR SHORT-TERM MEMORY
Drink This!: COFFEE

Fresh-brewed joe is the ultimate brain fuel. Caffeine has been shown to retard the aging process and enhance short-term memory performance. In one study, British researchers found that just one cup of coffee helps improve attention and problem-solving skills.

Not That!: ENERGY DRINKS/TOO MUCH COFFEE

Ever heard of the concept “too much of a good thing”? If you OD on caffeine—too many cups, a jolt of caf from the late afternoon onward, a Red Bull cocktail—it can mess with your shuteye schedule. Sleep is reboot time for your mental computer, and you don’t want to mess with it.

FOR LONG-TERM MEMORY
Eat This!: BLUEBERRIES

Antioxidants in blueberries help protect the brain from free-radical damage and cut your risk of Alzheimer’s and Parkinson’s diseases. They can also improve cognitive processing (translation: thinking). Wild blueberries, if you can find them, have even more brain-boosting antioxidants than the cultivated variety, so book that vacation in Maine now. The berries will ripen in July.

Not That!: THE UNRIPE AND UNREADY

Here’s a cool tip: if your favorite berries are out of season, buy them frozen. The freezer locks in peak flavor and nutrients, so the berries’ antioxidant capacity is maxed out. Those pale, tough, and expensive off-season berries usually ripen on a truck, rather than on the bush, so they’re nutritional imposters compared to the real thing.

For more smart shopping tips, point your grocery cart to THIS story and learn how to pick the most delicious and nutritious while controlling your waistline!

TO THINK FASTER
Eat This!: SALMON OR MACKEREL

If the Internal Revenue Service picks you for some up-close-and-personal auditing, you’ll want to be on your toes when they vet your deductions list. So put salmon or mackerel on the grocery list. The omega-3 fatty acids found in fatty fishes are a primary building block of brain tissue, so they’ll amp up your thinking power. Salmon is also rich in niacin, which can help ward off Alzheimer’s disease and slow the rate of cognitive decline.

Not That!: FULL-FAT ICE CREAM

Not all fats are created equal: Beware foods high in saturated fats, which can clog blood vessels and prevent the flow of nutrients and blood to the brain. Ice cream is not a brain-health food.

TO ENERGIZE:
Eat This!: HIGH-PROTEIN SALAD WITH VINAIGRETTE

The oil in the dressing will help slow down digestion of protein and carbs in the salad, stabilizing blood-sugar levels and keeping energy levels high. Build your salad on a bed of romaine and spinach for an added boost in riboflavin, and add chicken and a hard-boiled egg for more energizing protein.

For other tips on how to build the perfect salad, check out the Eat This, Not That! ultimate salad selector.

Not That!: PANCAKES OR BAGELS

MIT researchers analyzed blood samples from a group of people who had eaten either a high-protein or a high-carbohydrate breakfast. Two hours after eating, the carb eaters had tryptophan levels four times higher than those of the people who had eaten protein. The tryptophan in turkey is one of the reasons you crawl off for an afternoon nap after Thanksgiving dinner. So watch what you gobble.

TO CALM DOWN
Eat This!: LOW-FAT YOGURT OR MIXED NUTS

Scientists in Slovakia gave people 3 grams each of two amino acids—lysine and arginine—or a placebo, and asked them to deliver a speech. Blood measurements of stress hormones revealed that the amino acid-fortified guys were half as anxious during and after the speech as those who took the placebo. Yogurt is one of the best food sources of lysine; nuts pack loads of arginine.

Not That!: SODA

A study from the American Journal of Public Health found that people who drink 2½ cans of soda daily are three times more likely to be depressed and anxious, compared with those who drink fewer. So Mountain Dew is a Mental Don’t.

TO CONCENTRATE
Eat This!: PEPPERMINT TEA

The scent of peppermint helps you focus and boosts performance, according to researchers. Need to reach Chicago before nightfall, and you’re stuck in traffic around Cleveland? One study found that peppermint makes drivers more alert and less anxious.

Not That!: CANDY

Sugary foods incite sudden surges of glucose that, in the long term, cause sugar highs and lows, leading to a fuzzy state of mind. So you’ll need to avoid all the attention-busting sugar bombs on this list of the 20 most sugar-packed foods in America.

FOR GOOD MOODS AND GRINS
Eat This! ARUGULA OR SPINACH SALAD

Leafy greens—arugula, chard, spinach—are rich sources of B vitamins, which are key components on the assembly line that manufactures feel-good hormones such as serotonin, dopamine, and norepinephrine. According to a study published in the Journal of Neuroscience Nursing, a lack of B6 can cause nervousness, irritability, and even depression.

Not That!: WHITE CHOCOLATE

White chocolate isn’t chocolate at all, since it contains no cocoa solids. So it won’t stimulate the euphoria-inducing mood boosters like serotonin, as real chocolate does. Grab the real thing, the darker the better. More cacao means more happy chemicals and less sugar, which will eventually pull you down.

FOR SHARPER SENSES
Eat This!: 1 TBSP OF GROUND FLAXSEED DAILY

Flax is the best source of alphalinoleic, or ALA—a healthy fat that improves the workings of the cerebral cortex, the area of the brain that processes sensory information, including that of pleasure. To meet your quota, sprinkle it on salads or mix it into a smoothie or shake.

Not That!: ALCOHOL

This one’s obvious, but worth mentioning anyway. A drink or two can increase arousal signals, but more than that will actually depress your nervous system. This makes you sloppy, not sharp.

Want more of all of the best and worst foods in America? Click here for the complete list of drinks, snacks, drive-thru foods, burgers, salads and everything else under the sun!

Finally, get your FREE Eat This, Not That! newsletter so you can have smart shopping and eating tips, tricks and tactics delivered straight to your inbox three times a week!

- - - - - - - - - - - - -

Are you watching what you eat and looking to lose weight even faster? Try the Belly-Off! Diet and join the club that’s lost 2 million pounds and counting!

Also, sign up for the Eat This, Not That! Premium site, where you’ll find nutrition information for all your favorite restaurants and grocery items. It’s like having a nutritionist on call, 24/7!

Get more nutrition, health, and fitness secrets from Men's Health: Subscribe today with this special offer and save 50% off the cover price.


On sale now!

More books in the Eat This, Not That! series:



Buy the book!

For parents and kids. Order now!

Wednesday, May 6, 2009

apa itu flourida?

AWAS !!!
Tanpa disedari kita & anak-anak terdedah kepada bahaya fluorida setiap hari.

Apa itu fluorida? Layari www.muslimconsumer.org.my/fluorida

Fluorida merupakan silent killer yang terdapat pada lebih 80% ubat gigi dipasaran, fluorida boleh mengancam organ & menyebabkan pelbagai penyakit. Elakkan penggunaan produk berfluorida terutamanya dikalangan kanak-kanak.
Fluorida boleh menyebabkan perkara-perkara berikut:
- Kematian
- Kanser
- Ruam Kulit
- Luka Kanser
- Kelunturan Warna Gigi
- Masalah Gastrik
- Penyebab atau Membantu Menyebabkan Kerapuhan Tulang
- Keracunan Saraf
- Kanser Tulang
- Keretakan Tulang
- Membantu Menyebabkan Kekurangan IQ di Kalangan Kanak-kanak
- Meransang Masalah Buah Pinggang di Kalangan Pesakit
AWAS !!!
BAHAYA FLUORIDA
Satu tinjauan yang dijalankan pada tahun 1997 dengan bantuan pengeluar ubat gigi dan Persatuan Pergigian Amerika Syarikat mendapati purata orang yang memberus gigi dengan ubat gigi berfluorida walaupun sedikit (1 gram) mengikut sukatan yang disarankan, menelan antara 0.3-0.4 mg fluorida setiap kali memberus gigi.
Ini bermakna anda menerima hampir separuh daripada kadar harian fluorida yang diterima cuma dengan memberus sekali sehari, tanpa membabitkan sumber lain.
Pernahkah anda melihat amaran ini pada belakang kotak ubat gigi anda?
“AMARAN: JAUHKAN DARI KANAK-KANAK BERUMUR 6 TAHUN KEBAWAH, SEKIRANYA TERTELAN MELEBIHI DOS YANG DITETAPKAN, SILA DAPATKAN RAWATAN PAKAR ATAU HUBUNGI PUSAT KAWALAN RACUN DENGAN SEGERA”
Perlukah amaran seperti diatas sekiranya produk tersebut benar-benar selamat? Mungkin jika digunakan sekali atau dua kali tidak mendatangkan apa–apa kesan, tetapi jika digunakan setiap hari dan sehingga 3 kali sehari ia mampu memberi pelbagai kesan buruk antaranya: KANSER & DENTAL FLUOROSIS!
Antara Contoh masalah Dental Fluorosis:


Ingat! Adalah tanggungjawab kita untuk menyebarkan Emel ini kepada ahli keluarga dan para sahabat.
© 2009 Persatuan Pengguna Islam Malaysia ( PPIM )

Monday, May 4, 2009

bingkisan kasih buat sahabat tersayang!

SANAH HELWAH YA HABIBTI
NURHIDAYAH WAHIDAH ROSLAN

semoga panjang umur.murah rezeki,
berjaya di dunia dan akhirat...
bakal doktor,anak,isteri dan ibu mithali...
dikurniakan Mr.Right at the Right time=)

Ya Allah..Kau permudahkanlah pembelajaran temanku ini, agar dia bisa mencelup bjuta ilmuMU. KAU tenangkan mindanya, agar dia bkayuh di atas bumiMU sbaik yg mungkin, KAU sucikan hati dan fikirannya, agar dia bisa menghafaz ayat2 kitabMU, KAU jauhkan zahir dan batinnya dari maksiat, agar dia merasai btapa manisnya hidup bersama ILAHI.

Ya ALLAH sentuhlah hati sahabatku ini...saat dia jauh dariMU, peluklah hatinya...saat dia mencintai sesiapa lebih dariMU,peliharalah imannya selalu...jadikan dia hamba yang banyak berdoa,beristighfar dan nangis dihadapanMU agar diberi kekuatan dan kesabaran kerana setiap sesuatu datang dariMU...salam ukhuwah fillah abadan abada..

tiada kata yang mampu kulafazkan buatmu sahabat..
kau hadir dikala aku mencari sebuah erti persahabatan..
kau hulurkan aku tanganmu untuk kita berjalan seiring..
kau selimuti aku dengan kasih sayangmu..
kau mengajar aku sebuah erti kehidupan..
di saat suka dan duka..

ya Allah aku bersyukur kerana dikurniakan dia sebagai sahabat..
aku berterima kasih kepada umminya kerana melahirkan dia..
ya Allah moga ukhuwah kami sampai ke syurgaMU!




~ingin melakar sebuah kenangan bersamamu~

deep from my heart:
your bestfren
mansoura egypt
4th may 2009

Saturday, May 2, 2009

Diam, senyum dan diam sahajalah wahai doktor!

bismillahi walhamdulillah...

just read it from this blog Dr.Nur Izah's Weblog.

Doktor cuma ‘berdiam’ bila rakyat kritik khidmat mereka


Doktor cuma ‘berdiam’ bila rakyat kritik khidmat mereka

PENDEDAHAN berhubung isu penemuan dua doktor di Jabatan Kecemasan Hospital Kuala Lumpur (HKL) ‘mencuri tulang’ oleh Timbalan Menteri Wilayah Persekutuan, Datuk M. Saravanan sedangkan lebih 20 orang pesakit masih menunggu dalam kesakitan - memang menghangat.

Susulannya, pelbagai pihak lain turut mendedahkan versi pengalaman dengan doktor di hospital kerajaan. Semua doktor hospital kerajaan telah dicemuh oleh masyarakat.

Tetapi akhirnya lain pula cerita sebenarnya. Dua doktor yang dituduh curi tulang itu sebenarnya doktor pelatih yang baru habis bertugas sejak hari sebelumnya. Bilangan pesakit yang menunggu hanya lapan orang (selebihnya ahli keluarga yang menunggu).

Inilah bahana apabila membuat tuduhan tanpa usul periksa. Tidak rasa sedih dan terhinakah doktor dituduh sedemikian. Sedangkan kita tahu mereka bertugas dengan dedikasi, merawat pesakit berbilang kaum tanpa jemu, bekerja siang mahupun malam tanpa hirau penat dan lesu - tiba-tiba dituduh secara melulu sedemikian!

Jika ada pun doktor yang bersikap ‘curi tulang’ jangan dibuat andaian semua doktor begitu. Tempias nama buruk terpalit kepada institusi hospital kerajaan.

Pada hakikatnya ramai doktor masih bertanggungjawab dalam menjalankan tugas.

Sebagai rakyat Malaysia, mungkin kita pernah menjadi pesakit di hospital mahupun di klinik-klinik kerajaan.

Soal menunggu lama adalah lumrah kerana kita maklum jumlah pesakit yang ramai. Cuma sikap sewaktu memeriksa pesakit perlu dilakukan dengan penuh dedikasi - bukan menunjukkan reaksi kurang selesa dan kurang berminat untuk merawat pesakit.

Pun begitu, kita percaya masih ramai doktor yang komited dengan tugas mereka. Mungkin hanya satu dua orang sahaja yang tidak beretika dan sanggup mencalitkan lumpur kepada nama baik hospital.

Doktor dan pembantunya, jururawat telah diberi kursus dalam membentuk etika yang baik sewaktu bertugas. Mereka tahu cara untuk berhadapan dengan jumlah pesakit yang terlalu ramai termasuk melayan pelbagai kerenah pesakit.

Petugas di hospital kerajaan harus memberi layanan terbaik kepada setiap orang tanpa mengira status dan kedudukan. Jangan kerana pesakit terdiri dari golongan kurang mampu dan ditempatkan di kelas kedua atau ketiga, mereka dilayan bagai orang yang tiada perasaan - diherdik dan ditengking sesuka hati.

Profesion doktor cukup mulia. Tetapi naluri manusia sentiasa mahu dilayan dengan cepat dan tidak sabar jika terpaksa menunggu lama.

Perkara ini dilalui oleh para doktor. Bilangan doktor tidak pernah bertambah. Seorang rakan yang memilih bidang ini pernah meluahkan ‘tidak ada masa yang cukup’ untuk mereka.

Ada masa mereka terlepas waktu makan tengah hari. Kalau mahu ke tandas pun perlu bergilir-gilir. Perkara-perkara seumpama itu adalah biasa bagi seseorang doktor.

Namun, kita belum lagi mendengar doktor menjerit marah kerana kepenatan. Belum pernah kita lihat mereka memberontak dan mogok tidak mahu merawat pesakit.

Kita pun tidak pernah melihat para doktor berpiket menuntut hak mereka. Tak dengar oun mereka meminta dihargai. Sebaliknya mereka terus bekerja penuh dedikasi siang dan malam tanpa jemu merawat pesakit.

Sebenarnya tidak ramai antara kita sedar bahawa waktu bila doktor bekerja. Mereka memulakan tugas sebelum pukul 8 pagi, dan jika on call kena bertugas hingga 36 jam.

Banyak masa mereka korbankan untuk pesakit daripada bersama di sisi ahli keluarga, ibu bapa dan anak-anak.

Mereka tidak pernah merungut tentang gaji. Tidak ada siapa antara kita yang serius memikirkan soal menjaga kebajikan doktor.

Sekarang, amat jarang pesakit atau waris pesakit yang mengucapkan ‘terima kasih’ kepada doktor. Sebaliknya ada pesakit yang berani menghentak fail ke atas kepala doktor semata-mata kerana tidak diberi cuti sakit.

Tetapi doktor hanya diam, senyum dan meneruskan kerja. Bukanlah bermakna mereka tiada perasaan. Sebaliknya mereka dididik dan dipesan untuk bersabar dengan semua kerenah pesakit.

Jangan kerana desakan sesetengah pihak berkepentingan tertentu, mereka ini dijadikan mangsa dan bekerja dalam tekanan. Kelak ia hanya mendatangkan masalah kepada diri doktor, keluarga dan pesakitnya.

Mulai hari ini dan mengambil semangat baru sempena Hari Pekerja semalam, eloklah kita ringankan mulut untuk mengucapkan terima kasih kepada setiap doktor yang merawat kita.

p/s: wahai doktor, kamu perlu kelihatan super bertenaga, super mesra dan super ceria walaupun telah bekerja, bersekang mata, membanting tulang lebih dari 48 jam…hati-hati kalau nak selak akhbar yang ditinggalkan pesakit, atau meneguk air mana tahu ada pak menteri akan menangkap kamu…kalau rakyat Malaysia tahu gaya doktor Arab bekerja, baru mereka tahu menilai doktor di Malaysia, barangkali tak larat mereka nak buat aduan, kerajaan Arab pun tak larat nak layan rungutan-rungutan yang berkali ganda berlambak-lambak. Patut pun orang Arab suka doktor dari Malaysia…patut juga bos-bos saya di hospital dulu sangat-sangat menggalakkan saya berkhidmat di tanah Arab, mungkin lebih dihargai…

SURAH AL-BAQARAH(2) AYAT 128

رَبَّÙ†َا ÙˆَاجْعَÙ„ْÙ†َا Ù…ُسْÙ„ِÙ…َÙŠْÙ†ِ Ù„َÙƒَ ÙˆَÙ…ِÙ† Ø°ُرِّÙŠَّتِÙ†َØ¢ Ø£ُÙ…َّØ©ً Ù…ُّسْÙ„ِÙ…َØ©ً Ù„َّÙƒَ ÙˆَØ£َرِÙ†َا Ù…َÙ†َاسِÙƒَÙ†َا Ùˆَتُبْ عَÙ„َÙŠْÙ†َØ¢ Ø¥ِÙ†َّÙƒَ Ø£َنتَ التَّÙˆَّابُ الرَّØ­ِيم

Our Lord! And make us submissive unto You and of our offspring a nation submissive unto You, and show us our Manasik, and accept our repentance. Truly, You are the One Who accepts repentance, the Most Merciful.

Wahai Tuhan kami! Jadikanlah kami berdua: Orang-orang Islam (yang berserah diri) kepadaMu dan jadikanlah daripada keturunan kami: Umat Islam (yang berserah diri) kepadamu dan tunjukkanlah kepada kami syariat dan cara-cara ibadat kami dan terimalah taubat kami, sesungguhnya Engkaulah Maha Penerima taubat, lagi Maha Mengasihani.

Nur Izah Ab. Razak

8 Jumadul Ula 1430@ 3 Mei 2009

Madinah Al-Munawwarah.

Friday, May 1, 2009

alhamdulillah wasyukurlillah..

bismillahi walhamdulillah...

just got the email..for cik as.kadang-kadang kita mendengar lagu semata tidak menghayati lirik yang tersurat dan maksud yang tersirat.cuba dengar lagu dibawah berserta dengan liriknya..moga anda mampu mentafsirkan ape yang tersirat.walaupun lagu ini biasa anda dengar..dengarkanlah:

Alhamdulillah (TooPhat)

Alhamdulillah - TOO PHAT

Dian Sastro:
disaat waktu berhenti...kosong
dimensi membutakan mata,memekakkan telinga
lalu diri menjadi hampa
saat paradigma dunia tak lagi digunakan untuk menerka*
sadarku akan hadirmu,mematahkan sendi2 yang biasanya tegak berdiri

Yassin:
ult li albi bissaraha (I'm opening up my heart with honesty)
hayya nab'idil karaha (Let's avoid the hated and hatred)
syakkireena a' kulli ni'ma (Let's remain thankful with what we have)
ba' ideena anil fattana (Let's avoid all lies and sins)

Malique:
merenungi luar jendela,mengagumi kebesaran yang Maha Esa
ku menilai kehidupan dari sudut berbeza
tak memadai hanya kecapi rasa selesa
maukan harta yang mampu beli 1 semesta
berpesta ke pagi botol bergelimpangan
kekasih muda bukan takat berpegang tangan
harta dan jamuan nafsu tidak berkekalan
bila menjelang tua bukan itu jadi bekalan
dan jangan puisi ini disalah tafsir pula
bukan berkhutbah cuma betuli diri jua
ingin hidup sempurna aset nilai berjuta,
saling tukar wanita,senyum dan mati tua
bakat dikurnia jangan disalah guna
jangan kufur nikmat yang diberi percuma
guna kelebihan untuk hikmah bersama
jagalah nama hidup penuh pementasan dan drama
ada berisi ada yang kurus,ada melencong ada yang lurus bukan semuanya tulus
ada sempuna ada kurang upaya ada yang jadi buta hanya bila sudah kaya
sebesar rumah bermula dengan sekecil bata,boleh hilang dalam sekelip mata
ucaplah alhamdulillah bukannya sukar, kerna semua nak kaya atau besar
tetap Allahuakbar!!!

Joe Flizzow:
jadikanlah ku tentera Fisabilillah yang tertera di kalimah harap memanduilah
entah apabila persimpangan tiba,hidup penuh rintangan harus kuhadapinya
harapku tidak terlupa diri bila gembira,dan cuma mula mencari kau disaat hiba
ku cuma manusia penuh dengan kesilapan tapi bisa membezakan cahaya dan kegelapan
tabah bila dihalangan duri onak dan cobaan
teguh bila dicobakan keruh kuasa dan perempuan
sentiasa legar diminda,dikejar dan dipinta dari zaman bermula hingga ke akhirnya
ku mengerti siapa ku tanpamu disisi dan apa guna posesi juga posisi
sementara ini cuma hanya puisi,nukilan tulisan dan bisikan isi hati
mencari keterangan,menjiwai peranan menepati pesanan janji juga saranan
alhamdulillah atas kurniaan rezeki,moga tidak terleka dalam perjalanan ini

Ahli Fiqir:
aku yang memandang di dalam lubuk hati,mencari-cari zat rahsia yang katanya tersembunyi
aku yang melihat alam meliputi wujud menyertai lalu ku pindahkan alam ke dalam mata hati
aku hakiki,aku mengerti segala yang terjadi di langit dan di bumi
gunanya tiada fantasi, pelik dan benar,qada' dan qadar kau berilah ku kekuatan
agar dapat ku hindarkan segala kesesatan
usah kau biar nafsuku terliur dari pandangan majazi ini,
aku yang hodoh lagi hina amat benar merindui
moga cahaya lailatul tak membutakan mataku,semoga segala puji tak ku meninggi diri
moga segala janji dapat juga ku penuhi,moga dapatku hadapi tikaman dari belakang
lidah setajam pisau, ku tidak akan risau dengan cabaran sepanjang perjalanan
ku pasrah ku akur 7,8,6 Alhamdulillah Syukur...

Dian Sastro:
sujudku pun takkan memuaskan inginku
'tuk hanturkan* sembah sedalam kalbu
adapun kusembahkan syukur padamu ya Allah
untuk nama,harta dan keluarga yang mencinta
dan perjalanan yang sejauh ini tertempa
alhamdulillah pilihan dan kesempatan
yang membuat hamba mengerti lebih baik makna diri
semua lebih berarti akan mudah dihayati
Alhamdulillah,Alhamdulillah,Alhamdulillah....